Olivier Cochet, coach scolaire et thérapeute,
Hypnose, PNL, rêves, art-thérapie,eft...

L'acné peut principalement toucher les adolescents et cesse généralement à la fin de cette période. En l'état actuel des connaissances, il n'y a aucune certitude sur les causes premières de l'acné  (raisons génétiques, hormonales, stress, hygiène, tabac, environnement, alimentation et la qualité de vie, à des degrés divers, peuvent rentrer en ligne de compte suivant la personnalité de l’individu). Il serait donc mensonger de réduire ces problèmes de peau à un phénomène purement physiologique, mais vous faire croire que ces soucis seraient uniquement psychosomatiques le serait tout autant. La réalité, on s’en doute, est plus complexe. Aussi, avant de trouver de l’aide, du soutien et des solutions concrètes dans cet article, je vous encourage à bien vérifier d’abord toutes les raisons éventuellement physiologiques sur lesquelles vous pouvez également travailler.

 

Pour ce qui relève du psychologique, on annonce souvent, face aux poussées d’acné :

• Le stress qui, sans en être forcément à l’origine, reste un facteur aggravant.

• Le manque de confiance (voir l’article « Manque de confiance »). Brasser des mauvaises pensées crée en vous le cortisol, cette fameuse hormone spécialement connue pour baisser, entre autres, votre système immunitaire.

 

Ne dit-on pas, d’ailleurs, qu’on est « mal dans sa peau » ? Expression intéressante présupposant que notre mal-être intérieur reflète le mal extérieur, avec cette peau boutonneuse qui ne ferait qu’extérioriser nos peurs et nos angoisses.

 

Est-ce si simple ? Est-ce le fait d’être mal dans sa peau qui donne des boutons ou le fait d’avoir des boutons qui renforce notre mal ? Dur à dire. Pour casser, en tous les cas, ce cercle vicieux, il conviendra de réfléchir à nos vieux mécanismes qui nous poussent à entretenir et alimenter plus ou moins consciemment nos fichus problèmes de peau.

 

Contes et explications littéraires

 

Un conte, mieux que n’importe quel autre, illustre à merveille les rapports ambigus que l’on tisse malgré nous avec notre eczéma/acné.

 

Le secret du plaisir

"Un homme atteint d’un eczéma tenace alla voir un dermatologue réputé, qui l’examina et lui dit :

- Je vois ce que c’est. Et je vais vous enlever ça. Tenez, vous allez passer cette pommade deux fois par jour et vous serez bientôt guéri.

- C’est sûr ?

- Oui, oui, c’est sûr. Dans une semaine, votre eczéma aura disparu.

 

Le patient prit l’ordonnance, la plia, la glissa dans sa poche. En se retirant, il paraissait mécontent, si bien que le spécialiste lui demanda :

 

- Il y a quelque chose qui ne va pas ?

- Non, dit l’homme, tout va bien.

- Mais si, dites-moi, je vois bien qu’il y a quelque chose qui ne va pas !

- C’est que, dit le patient, où trouverai-je maintenant le plaisir que je prends à me gratter ?"

 

(extrait de "Le cercle des menteurs, volume 2, Jean-Claude Carrière)

 

On le voit, la résolution d’un conflit amène parfois de drôles de mécanismes. Dans le conte, notre homme qui n’aura plus de boutons reste malheureux. Son bouton, qui était sa soupape lui permettant de râler, était le justificatif plus ou moins avouable qui l’autorisait à extérioriser sa colère ! Que faire de cette colère quand on n’a plus rien à justifier ?

Ce conte n’est pas sans rappeler une de mes dernières patientes qui, aidée par son homéopathe, était venue me voir à sa dernière séance pour m’engueuler alors qu’elle venait de retrouver une peau tout ce qui a de plus présentable.

 

- J’ai les boules, me disait-elle, en me fusillant du regard !

- Mais pourquoi donc ? lui fis-je, réellement surpris.

- Avant, avec mes boutons, je pouvais me planquer et justifier ma timidité pour ne pas parler… maintenant que je suis guérie, tout le monde vient me voir et m’oblige à me découvrir, c’est horrible !

 

A l’instar de ces anciens « gros » ayant perdu beaucoup de poids mais se sentant toujours gros à l’intérieur, ma patiente comprit ce jour-là que son acné était le moyen que son corps lui avait donné pour se cacher.

 

Et toi, si tu souffres de problèmes de peau, t’es-tu demandé ce que ce problème t’apportait pour que tu ne parviennes pas encore à t’en défaire ?

 

Le décodage biologique raconte que la peau est tout ce qui nous relie aux autres (3) : es-tu, par exemple, trop prisonnier du regard des autres ? Tu veux être aimé mais aimes-tu ? Tu voudrais recevoir mais donnes-tu ? Te poser ces questions n’a pas pour but de te culpabiliser, bien au contraire. Elles sont là pour te faire comprendre que ton acné n’est pas ton ennemie. Elle est juste une alliée maladroite qui cherche à te protéger. Donne-toi les moyens de ne plus avoir besoin de cette protection… et l’acné devrait (au moins en partie) disparaître.

 

Mais comment (re)travailler ce rapport aux autres ? Cette vidéo, avec beaucoup de tact, montre un bel exemple prouvant que l’on peut être une belle personne… avec de l’acné. (cette jeune femme boutonneuse, n’est-elle pas adorable ?)

 

Une vidéo poignante