Suite des histoires thérapeutiques fréquemment utilisées en hypnose et en PNL...

Toutes ces belles histoires sont délibérément dans le désordre. Lisez, picorez, servez-vous, elles sont en libre service, faites-vous plaisir!

LES 2 JARRES

Un porteur d'eau indien avait deux grandes jarres, suspendues aux 2 extrémités d'une pièce de bois qui épousait la forme de ses épaules.
L'une des jarres avait un éclat et, alors que l'autre jarre conservait parfaitement toute son eau de source jusqu'à la maison du maître, l'autre jarre perdait presque la moitié de sa précieuse cargaison en cours de route.
Cela dura 2 ans, pendant lesquels, chaque jour, le porteur d'eau ne livrait qu'une jarre et demi d'eau à chacun de ses voyages.

Bien sûr, la jarre parfaite était fière d'elle, puisqu'elle parvenait à remplir sa fonction du début à la fin sans faille.
Mais la jarre abîmée avait honte de son imperfection et se sentait déprimée parce qu'elle ne parvenait à accomplir que la moitié de ce dont elle était censée être capable.
Au bout de 2 ans de ce qu'elle considérait comme un échec permanent, la jarre endommagée s'adressa au porteur d'eau, au moment où celui-ci la remplissait à la source.

"Je me sens coupable, et je te prie de m'excuser."

"Pourquoi ?" demanda le porteur d'eau. "De quoi as-tu honte ?"

"Je n'ai réussi qu'à porter la moitié de ma cargaison d'eau à notre maître, pendant ces 2 ans, à cause de cet éclat qui fait fuir l'eau. Par ma faute, tu fais tous ces efforts, et, à la fin, tu ne livres à notre maître que la moitié de l'eau. Tu n'obtiens pas la reconnaissance complète de tes efforts", lui dit la jarre abîmée.

Le porteur d'eau fut touché par cette confession et, plein de compassion, répondit: "Pendant que nous retournons à la maison du maître, je veux que tu regardes les fleurs magnifiques qu'il y a au bord du chemin".

Au fur et à mesure de leur montée sur le chemin, au long de la colline, la vieille jarre vit de magnifiques fleurs baignées de soleil sur les bords du chemin, et cela lui mit du baume au coeur. Mais à la fin du parcours, elle se sentait toujours aussi mal parce qu'elle avait encore perdu la moitié de son eau.

Le porteur d'eau dit à la jarre : "T'es-tu rendu compte qu'il n'y avait de belles fleurs que de TON côté, et presque aucune du côté de la jarre parfaite ? C'est parce que j'ai toujours su que tu perdais de l'eau, et j'en ai tiré parti.

J'ai planté des semences de fleurs de ton coté du chemin et, chaque jour, tu les as arrosées tout au long du chemin. Pendant 2 ans, j'ai pu grâce à toi cueillir de magnifiques fleurs qui ont décoré la table du maître. Sans toi, jamais je n'aurais pu trouver des fleurs aussi fraîches et gracieuses."

MON AVIS : Faulkner disait : "La souffrance est un trou. Et la lumière vient de ce trou". Cette citation, comme ce petit conte, a un immense mérite : elle nous aide à reconsidérer nos faiblesses et nous fait dire, après tout, que ce sont peut-être ces dernières qui donnent le terreau nous permettant d'ensemencer nos richesses. Et toi, comment vois-tu tes faiblesses ? Ne t'ont-elles jamais vraiment permis de créer ce qui fait aujourd'hui tes forces ?

Les deux loups

Un vieil homme veut apprendre à son petit-fils ce qu'est la vie.

"En chacun de nous, il y a un combat intérieur" dit-il au jeune garçon. "C'est un combat jusqu'à la mort et il se tient entre deux loups."

"Le premier est ténébreux. Il est la colère, l'envie, le chagrin, le regret, l'avidité, l'arrogance, l'apitoiement sur soi-même, la culpabilité, le ressentiment, l'infériorité, la supériorité, les mensonges, la fausse fierté et l'égo."

"Le second est lumineux. Il est la joie, la paix, l'amour, l'espoir, la sérénité, l'humilité, la gentillesse, la bienveillance, l'empathie, la générosité, la vérité, la compassion et la foi."

Le petit-fils réfléchit pendant un long moment. Puis, il demande à son grand-père : "Quel est le loup qui gagne ?"

Le vieil homme sourit et lui répond : "Celui que tu nourris."

Conte traditionnel Cherokee

MON AVIS : Et vous, quelle nourriture donnez-vous à votre gentil loup ? Personnellement, je ne passe pas une journée sans auparavant noter, juste avant de dormir, un petit quelque chose qui m'a donné la foi (un sourire, un compliment, un bon repas, une conversation partagée etc.) ! Une voiture a besoin d'essence pour avancer, un homme a besoin de carburant pour faire de même et évoluer. Et toi, quel est ton carburant ?

Si cette réflexion vous touche, allez immédiatement acheter Les 5 langages de l'amour de Gary Chapman (cliquez ici!).

L'homme qui aimait les étoiles de mer

Un de nos amis marchait sur une plage mexicaine déserte, au coucher du soleil. Peu à peu, il commença à distinguer la silhouette d'un autre homme dans le lointain. Quand il fut plus près, il remarqua que l'homme, un indigène du pays, ne cessait de se pencher pour ramasser quelque chose qu'il jetait aussitôt à l'eau. Maintes et maintes fois, inlassablement, il lançait des choses à tour de bras dans l'océan.

En s'approchant encore davantage, notre ami remarqua que l'homme ramassait les étoiles de mer que la marée avait rejetées sur la plage et, une par une, les relançait dans l'eau.

Notre ami était intrigué. Il aborda l'homme et lui dit : "Bonsoir, mon ami. Je me demandais ce que vous étiez en train de faire."

"Je rejette les étoiles de mer dans l'océan. C'est la marée basse, voyez-vous, et toutes ces étoiles de mer ont échoué sur la plage. Si je ne les rejette pas à la mer, elles vont mourir du manque d'oxygène."

"Je comprends, répliqua notre ami, mais il doit y avoir des milliers d'étoiles de mer sur cette plage. Vous ne pourrez pas toutes les sauver. Il y en a tout simplement trop. Et vous ne vous rendez pas compte que le même phénomène se produit probablement à l'instant même sur des centaines de plages tout le long de la côte ? Vous ne voyez pas que vous ne pouvez rien y changer ?"

L'indigène sourit, se pencha et ramassa une autre étoile de mer. En la rejetant à la mer, il répondit : "Ça change tout pour celle-là !"

Une vision sans action demeure un rêve.
Une action sans vision équivaut à passer le temps.
Une vision avec action peut changer le monde.

Conte et message de Loren EISELEY, philosophe et naturaliste en littérature. Sources : You Man, E.T

MON AVIS : Très souvent, en thérapie, j'entends de jeunes patients me dire qu'ils sont inutiles, qu'ils ne servent à rien... et que le monde ne demande qu'à tourner sans eux. J'ai à coeur de leur rappeler qu'une toute petite chose infinitésimale suffit parfois pour faire bouger les choses. Longtemps après, j'ai su qu'un de mes sourires, une de mes remarques, en apparence anodine, avait été le déclic positif pour aider quelqu'un à évoluer et avancer sur son Sentier de vie. Ces mots, ces gestes étaient pour moi tout ce qu'il y a de plus banals. Et pourtant. Il en est de même pour toi. Tu ne sais pas ce que tu sèmes dans le coeur et l'esprit des gens... alors dis-toi qu'un de tes sourires, celui que tu oseras faire dans la journée, sera peut-être le rayon de soleil d'une personne qui avait justement besoin de cela - et uniquement que de cela - pour rebasculer du bon côté ! T'en rends-tu compte ? Tu détiens par un sourire ou une jolie attention le pouvoir de toute une vie...

Impossible, un mot qui crée sa propre réalité

"Laissez-moi vous parler des rats que j'ai pu observer dans un laboratoire de recherche l’année dernière. J'ai été le PDG d'une entreprise qui fabriquait des équipements à haute fréquence pour les nuisibles, et dans le cadre de mes recherches, j'ai eu l'occasion de visiter certains laboratoires d’expérimentation animale.

Je cherchais un laboratoire pour faire quelques tests sur l'audition et les comportements des rongeurs, et je voulais ce qu’il y avait de meilleur. A cette époque, le Stanford Research International (SRI) de Menlo Park était l'un des laboratoires les plus coté de la côte Ouest.

Le gars qui m'a guidé à travers les laboratoires était un scientifique, et nous avons eu une après-midi fascinante. J'ai vu mon souffle faire éclore un million d'œufs de puces à travers la pièce du laboratoire. Mais c'est une autre histoire. Je voulais vous parler de ce que j'ai appris sur les rats.

En traversant certaines pièces vides, j'ai remarqué une pile de cages en acier brillant près de la porte. "Est-ce de nouvelles cages pour les rongeurs ?" Demandais-je.
 "Non, ces cages sont en attente de recyclage. Elles seront fondues pour réutiliser l’acier. Elles ne sont pas en bon état".  Pour moi, elles étaient flambant neuves.

"Quel est le problème avec ces cages ?" Demandais-je. "Viens voir" m’a-t-il dit.  Il a ouvert l'une des cages et m’a montré un endroit près du coin arrière. Un endroit qui semblait un peu plus poli que le reste de la cage. «Regardez-ça." a-t-il dit. Il a poussé son doigt à travers la paroi de la cage d'acier, et il l’a traversé comme si c’était une feuille d'étain !

Puis il a expliqué : "Vous voyez, les rats ne savent pas que c'est impossible pour eux de sortir de ces cages d'acier. Donc dès que nous les avons mis dans les cages, ils vont vers l'angle arrière et commencent à ronger." "C'est ridicule." ai-je dit. « L'acier est plus dur que des dents de rat ».

"Oui, mais les rats ne savent pas cela. Alors, ils rongent le coin arrière avec leurs dents pointées vers le bas. Et leurs dents continuent de croître tout au long de leur vie de rat. Et ils continuent à ronger, jour après jour, semaine après semaine, usant progressivement leurs dents, mais aussi en enlevant quelques molécules d'acier. «Quand un rat meurt, il est remplacé, et le nouveau rat va dans le même coin et commence à ronger là où l'autre rat s’était arrêté. Après quelques années, les cages sont toutes comme cela. Nous devons les jeter."

Il a ouvert une autre cage et m’a invité à toucher du doigt la tâche à l'angle arrière, et j'ai aussi trouvé l'endroit poli et fait passer mon doigt à travers la paroi. "Nous avons un instrument qui mesure l'épaisseur de la paroi de la cage, et quand ils arrivent presque à la percer nous les mettons hors d’usage".  Des piles de cages en acier brillant avaient été détruites par les rats.

J'ai beaucoup réfléchi à ces rats de laboratoire au cours des années depuis que j'ai visité l'ISR. J'ai pensé à la foi aveugle qu’ils avaient dû avoir pour qu'ils puissent ronger jusqu’à leur sortie ces cages d'acier. Jour après jour, rat après rat. Jusqu'à ce que finalement l'acier cède sous l’action persistante des dents de rat. Les rats ne savaient pas que c'était impossible. Ils ont juste continué à utiliser les outils à leurs disposition - leurs dents - jusqu'à ce qu'ils puissent vaincre le laboratoire de recherche le plus sophistiqué de la côte Ouest. Et ce n’était que des rats. Mais ils n'ont jamais cédé, jamais abandonné. Ils ont juste continué à travailler sur l'impossible jusqu'à ce que le trou dans l’acier devienne inévitable.

Si un rat peut le faire, que pouvons-nous accomplir si nous décidons de repenser nos croyances à propos de ce qui est impossible ?
Je vous invite à réfléchir sur ce que vous pourriez avoir rejeté - trop tôt - comme impossible.
Peut-être pouvez-vous aussi transformer l'impossible en inévitable. Vous ne voulez pas laisser un rat faire mieux que vous ?
 
Source : Hoobyar nlpco repris sur le site www.institut-repere.com

Comment sont les gens ?

Il était une fois un vieil homme assis à l’entrée d’une ville du Moyen-Orient.

Un jeune homme s’approcha et lui dit :

- Je ne suis jamais venu ici ; comment sont les gens qui vivent dans cette ville ?

Le vieil homme lui répondit par une question :
- Comment étaient les gens dans la ville d’où tu viens ?
- Egoïstes et méchants. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle j’étais bien content de partir, dit le jeune homme.

Le vieillard répondit :
- Tu trouveras les mêmes gens ici.

Un peu plus tard, un autre jeune homme s’approcha et lui posa exactement la même question.
- Je viens d’arriver dans la région. Comment sont les gens qui vivent dans cette ville ?

Le vieil homme répondit de même :
- Dis-moi, mon garçon, comment étaient les gens dans la ville d’où tu viens ?
- Ils étaient bons et accueillants, honnêtes, j’y avais de bons amis, j’ai eu beaucoup de mal à la quitter, répondit le jeune homme.
- Tu trouveras les mêmes ici, répondit le vieil homme.

Un marchand qui faisait boire ses chameaux non loin de là avait entendu les deux conversations. Dès que le deuxième jeune homme se fut éloigné, il s’adressa au vieillard sur un ton de reproche :
- Comment peux-tu donner deux réponses différentes à la même question posée par deux personnes ?
- Celui qui ouvre son cœur change aussi son regard sur les autres, répondit le vieillard. Chacun porte son univers dans son cœur.

MON AVIS : Ce conte apparait déjà à la première page du site et je ne m'en suis rendu compte qu'après coup ! Peu importe puisqu'il me permet un autre commentaire que voici : ce conte illustre à merveille la politique du verre à moitié vide ou à moitié plein. Louis XIV disait : "On ne fait jamais rien de grand, de beau, d'unique, de rare... qu'en y pensant plus souvent et mieux que les autres". Autrement dit, le bonheur, avant de le vivre, se prépare. Et toi, quel est ton état d'esprit quand tu es face à quelque chose d'inconnu ? Te prépares-tu au pire ou au meilleur ?

Le guerrier colérique

« Il était une fois, près de Tokyo vivait un grand samouraï, déjà âgé, qui se consacrait désormais à enseigner la philosophie zen aux jeunes. Malgré son âge, on murmurait qu’il était encore capable d’affronter n’importe quel adversaire.
Un jour, arriva un guerrier réputé pour son manque total de scrupules. Il était célèbre pour sa technique de provocation : il attendait que son adversaire fasse le premier mouvement et, doué d’une intelligence rare pour profiter des erreurs commises, il contre-attaquait avec la rapidité de l’éclair.
Ce jeune et impatient guerrier n’avait jamais perdu un combat. Comme il connaissait la réputation du samouraï, il était venu pour le vaincre et accroître sa gloire.
Tous les étudiants étaient opposés à cette idée, mais le vieux Maître accepta le défi.
Ils se réunirent tous sur une place de la ville et le jeune guerrier commença à insulter le vieux Maître. Il lui lança des pierres, lui cracha au visage, cria toutes les offenses connues - y compris à ses ancêtres.
Pendant des heures, il fit tout pour le provoquer, mais le vieux resta impassible. A la tombée de la nuit, se sentant épuisé et humilié, l’impétueux guerrier se retira.
Dépités d’avoir vu le Maître accepter autant d’insultes et de provocations, les élèves questionnèrent le Maître :
- Comment avez-vous pu supporter une telle indignité ? Pourquoi ne vous êtes-vous pas servi de votre épée, même sachant que vous alliez perdre le combat, au lieu d’exhiber votre lâcheté devant nous tous ?
- Si quelqu’un vous tend un cadeau et que vous ne l’acceptez pas, à qui appartient le cadeau ? demanda le samouraï.
- A celui qui a essayé de le donner, répondit un des disciples.
- Cela vaut aussi pour l’envie, la rage et les insultes, dit le Maître. Lorsqu’elles ne sont pas acceptées, elles appartiennent toujours à celui qui les porte dans son cœur. »

MON AVIS : Tout est dit dans la dernière phrase, non ? Elle te fait poser à ton tour une bonne question : quel est ton rapport aux critiques (injustes) que l'on te fait ? T'en sers-tu pour grandir ou te laisses-tu complètement vampiriser par elles ?

Sollicitation paradoxale

Alors qu’il avait 7 ans, le petit Erickson, celui-là même qui allait devenir le fondateur de l'hypnose ericksonienne, regardait son père qui essayait de faire rentrer un veau dans une étable. Le père tirait fort sur la corde mais le veau se cabrait et refusait d’y aller. Le petit Erickson éclata de rire et se moqua de son père. Le père lui dit : « Fais mieux, si tu te crois si malin ».
Alors le petit Erickson eut l’idée, plutôt que de tirer sur la corde, de faire le tour du veau et de tirer sur sa queue. Aussitôt, par réaction, le veau poussa en avant et entra dans l’étable.
Quarante ans plus tard, cet enfant inventait « l’hypnose ericksonienne », une manière d’utiliser la sollicitation douce et la sollicitation paradoxale afin d’amener les patients à mieux se porter. De même, on peut vérifier quand on est parent que si son enfant tient sa chambre désordonnée et qu’on lui demande de la ranger, il refusera. En revanche, si on aggrave encore le désordre en apportant plus de jouets et encore des vêtements et si on les jette n’importe où, l’enfant dira :  "Arrête papa, ce n’est plus supportable, il faut ranger".
Si on considère l’Histoire, « la sollicitation paradoxale » est utilisée consciemment ou inconsciemment en permanence. Il a fallu les deux guerres mondiales et des millions de morts pour inventer la SDN puis l’ONU. Il a fallu les excès des tyrans pour inventer les Droits de l’homme. Il a fallu Tchernobyl pour prendre conscience des dangers des centrales atomiques mal sécurisées.

Source : Encyclopédie du savoir relatif et absolu de Bernard Werber (cliquez ici!)

MON AVIS : Cette petite anecdote, selon moi, est capitale. Elle montre à quel point il peut être nécessaire de tomber pour se relever plus fort. Il a par exemple fallu à certaines personnes tomber en dépression pour complètement repenser leurs croyances limitantes et devenir ensuite plus performantes et plus heureuses. Il a également fallu à d'autres perdre leur emploi pour en trouver un autre plus épanouissant etc. Je ne vous souhaite bien évidemment pas le pire, mais ayez en tête que ce "pire", s'il vous arrive, sera peut-être le terreau fertile de votre bonheur de demain !

Le casseur de pierres

En se rendant à Chartres, l'écrivain Charles Péguy aperçoit sur le bord de la route un homme qui casse des cailloux à grands coups de maillet. Les gestes de l’homme sont empreints de rage, sa mine est sombre. Intrigué, Péguy s’arrête et demande :

– Que faites-vous, Monsieur ?

– Vous voyez bien, lui répond l’homme, je casse des pierres.

Malheureux, le pauvre homme ajoute d’un ton amer : « J’ai mal au dos, j’ai soif, j’ai faim. Je n’ai trouvé que ce travail pénible et stupide ».

Un peu plus loin sur le chemin, notre voyageur aperçoit un autre homme qui casse lui aussi des cailloux. Mais son attitude semble un peu différente.  Son visage est plus serein et ses gestes plus harmonieux.

– Que faites-vous, Monsieur ?, questionne une nouvelle fois Péguy.

– Je suis casseur de pierre. C’est un travail dur, vous savez, mais il me permet de nourrir ma femme et mes enfants.

Reprenant son souffle, il esquisse un léger sourire et ajoute : « Et puis, allons bon, je suis au grand air, il y a sans doute des situations pire que la mienne ».

Plus loin, notre homme, rencontre un troisième casseur de pierre. Son attitude est totalement différente. Il affiche un franc sourire et il abat sa masse, avec enthousiasme, sur le tas de pierre. Pareille ardeur est belle à voir !

- Que faites-vous ?, demande Péguy

- Moi, répond l’homme, je bâtis une cathédrale !

MON AVIS : Le psychanalyste Guy Corneau dans son livre « Victime des autres, bourreau de soi-même »  apporte son analyse au récit des tailleurs de pierre conté par Péguy.  Selon lui, le troisième casseur de pierres participe à une œuvre commune sublime. Il est conscient de l’utilité de son action et il est heureux. Corneau, dans son commentaire, nous invite à noter que l’ouvrier qui bâtit une cathédrale nourrit sa famille, lui aussi, et sans doute que, bien souvent, il sue et plie sous le poids de la tâche. Pourtant, son regard sur lui-même et sur sa participation à l’univers fait toute la différence. Quelque chose d’aussi intangible qu’une autre façon de voir les choses devient source de bonheur, bien plus efficacement que la récompense matérielle qui se trouve attachée au travail exécuté. Votre action est utile, potentiellement, elle permet aux autres de se diriger vers le bonheur. Nous pourrions aller jusqu’à dire que, pour chacun de nous, le plus important consiste à entrer en contact et à exhaler la joie d’être car cette joie simple stimule chez les autres le goût du bonheur.

L'expérience de Joshua Bell

Le 12 janvier 2007, Joshua Bell a participé à une expérience menée par The Washington Post à une heure de pointe le matin dans le hall d'une station de métro à Washington. Cet événement a été organisé par le journal dans le cadre d'une expérience de psychologie comportementale sur la perception, les goûts et les priorités.

Joshua Bell a ainsi joué trois quarts d'heure et a pu récolter 32 dollars (pour un total de sept personnes seulement qui se sont arrêtées un instant pour l'écouter jouer, et sans compter les 20 dollars laissés par l'unique personne l'ayant reconnu).

Le point-clé de cette expérience apparut lorsqu'il eut fini de jouer. En effet, il n'y eut aucune réaction, aucun applaudissement. Une seule personne l'avait reconnu. Personne ne savait que ce violoniste était célèbre et qu'il venait de jouer sur un Stradivarius célèbre de 1713, le Gibson ex-Huberman, acheté par le violoniste quelques années auparavant 3,5 millions de dollars, ni que deux jours auparavant, il avait joué au théâtre de Boston à guichet fermé pour des spectateurs qui avaient payé leur place jusqu'à 100 dollars.

La conclusion du journaliste revient à se demander : « Dans un environnement ordinaire, à une heure inappropriée, sommes-nous capables de percevoir la beauté, de nous arrêter pour l'apprécier, de reconnaître le talent dans un contexte inattendu ? » Cette expérience et surtout l'article qui fut publié valurent à son auteur, le journaliste Gene Weingarten, un Prix Pulitzer en 2008.